カウンセラー：晴田 芽衣（はれた めい）
私も周りも輝ける“わたしファーストカウンセリング
大規模な組織で人と向き合う立場を経験してきた伴走カウンセラー
「長女だからしっかりしなきゃ」 「期待に応えなきゃ」 「もっと頑張らないと、認めてもらえない」
ずっと誰かの正解を探して、自分を後回しにして生きてきました。 3度の適応障害、予期せぬ家庭の危機、息子の発達障害……。 人生の荒波に揉まれながら私が見つけたのは、「まず自分が輝くこと（わたしファースト）が、結果として大切な人を幸せにする」というシンプルな真理でした。
【葛藤の時代】「しっかり者」の仮面と、消えない劣等感
4人兄弟の長女として生まれ、「手のかかる子」と言われながらも、常に「しっかりしなくては」と気を張って過ごした幼少期。
「期待に応えること」「空気を読むこと」を自然と身につけてきました。
幼稚園の頃から「早く大人になって、自由になりたい」と願うほど、どこか生きづらさを抱えていました。
学生時代は、容姿へのコンプレックスといじめのような経験から、「自分には価値がない、生きるって辛い」という思い込みに苦しみます。それを打ち消すように、部活や勉強、美容、ファッション、営業の仕事に猛烈に打ち込みました。
しかし、心と体は悲鳴を上げ、20代で2度の適応障害を経験。無理がたたり、医師からは「今後フルタイムで働くのは難しい」「子どもを授かることも難しいかもしれない」と告げられたこともありました。
【転機と試練】折れてもなお、立ち上がる強さを求めて
その後、持ち前の根性で社会復帰。結婚、そして不妊治療を乗り越えて待望の息子を授かりましたが、そこにはさらなる試練が待っていました。
仕事と育児の両立に奔走する中で、家庭環境にも大きな変化が訪れます。10年目という節目に直面した家族の危機。さらに、息子の発達障害が判明し、学校での問題行動に悩まされる日々……。
「なぜ私ばかり、こんなに辛いことが起きるの？」 先の見えない不安の中で、窓を開けることさえ怖くなり、何度も自分を責めては涙しました。
【覚醒】自分を愛することで、世界の色が変わった
絶望の淵に立たされた時、私を救ったのは「学ぶこと」と「自分を諦めないこと」でした。 心理学や発達障害について学びを深め、さらに元々好きだった美容や健康を今まで以上に勉強し、自分自身を磨き直しました。
そうして「他人軸」ではなく、自分の心を満たす「わたしファースト」の生き方にシフトした瞬間、不思議なことが起こりました。
- あんなに手がかかった息子の個性を愛せるようになり、症状も落ち着いてきた
- 職場でもこれまで以上に「話すと元気になる」「場が明るくなる」と言われるようになった
- どんな困難も「自分を磨く糧」として楽しめる強さが備わった
現在は、大規模な組織の中で個人のキャリアを支援する傍ら、人を評価し、時に決断をする責任のある立場を経験している傍ら、これまでの壮絶な経験をすべて力に変え、同じように悩む女性たちのためのカウンセリングを行っています。
大切にしていること
・母である前に、一人の人としての尊厳
・正しさよりも、その人の感覚を尊重すること
・他人の課題と自分の課題を切り分けること
・無理に変えようとしない支援
こんな方へ
・そろそろ、自分の人生を大切にしたい
・ちゃんとやってきたはずなのに、なぜか苦しい
・自分の気持ちが分からなくなっている
・家庭や仕事で「役割」を優先しすぎて疲れている
あなたへのメッセージ
人生は、よくジェットコースターに例えられます。 でも、そのシートに縛り付けられて震えるのではなく、風を切って楽しむことは、いつからでも可能です。
私の武器は、決して器用ではないからこそ積み上げてきた「努力」と、人の痛みや複雑な家庭の事情にも寄り添える「共感力」です。
私が大切にしているのは、答えを与えることではありません。
その人自身が、自分の感覚を取り戻し、納得できる選択にたどり着くこと。
正解や役割から自由になり、あなたが「私なんて」という呪縛を解き放ち、自分らしく輝く。 その時、あなたの周りの大切な人たちも、自然と輝き始めます。 私と一緒に、あなただけの「わたしファースト」な人生を始めてみませんか？