あなたのタイミングで24時間いつでもご予約いただけます。
こんなお悩みありませんか？
・ 子どもが学校で注意される度に「私の育て方、私が悪い」と自分を責めてしまい、苦しい
・ 職場で他の人が大変そうな姿を見て自分も精一杯なのに、他の人の仕事を背負ってしまい、自分の気持ちはいつも後回し。結果、辛くなる
・ 人の顔色ばかり気になり、本音が言えず、モヤモヤする
・ 頑張っているのに、心が満たされないず、辛い
・ 「もっと頑張らなきゃ」と休むことに罪悪感がある
・ 家庭でさえも夫の機嫌を気にしてしまい、心が休まらず、しんどい
・ママ友と話していても自分の子どもが自分のこともどう思われているか考えてしまい、うまく話せず、自己否定。帰宅後もずっとそのことを思い出してしまう
・職場ではいつも自分を否定されているようでその結果、もっと頑張りすぎてしまい、悩む
・ このままの毎日を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない
一つでもあると感じたあなたは、これまで周りを大切にするあまり、自分の気持ちを後回しにしていたのかもしれません。
NOと言えないのは、あなたの意志が弱いからではありません。
それでも毎日をこのまま我慢していると、心の負担さらにさらに大きくなっていってしまいます。
このまま放っておくと・・・
・自分を責めるクセがどんどん強くなってしまう
・話すことがこわくなり、ママ友との関係がさらにぎくしゃくし、さらに孤独に
・仕事も家庭のことも抱えこみ、ある日突然急激な体調不調に襲われてしまう
・「私さえ我慢すればいい」が当たり前になってしまい、苦しく、仕事中に涙が止まらなくなる
・自信を失い、生きている意味すらわからなくなる
・眠ることができない、起きることができない、涙が止まらない、仕事を続けることすら難しくなる
我慢を続けた結果、あなたが本当に守りたかった仕事、さらに夫婦関係や親子関係までさらに当たり前になっている方は夫婦関係も悪化、家庭の危機も訪れるかもしれません。
あなたは悪くないのに、
これからもずっと「私が悪い」と思い続ける人生になってしまうかもしれません。
でも安心して下さい。
あなたが苦しいのは、
あなたが弱いからではありません。これまでの経験や環境の中で、
自分よりも周りを優先することが当たり前になっていただけ。
だからこそ、
その思考のクセに気づき、
少しずつ「自分を大切にする選択」ができるようになれば、
心はちゃんと変わっていきます。
私は、あなたが安心して本音を話せる場所となり、
あなた自身が「わたしファースト」で生きられるよう、そっと寄り添います。
「私が悪い」を卒業して、
自分を大切にできる私へ。
我慢する人生から、
笑顔で自分らしく生きる人生へ。
このカウンセリングで得られる未来
✓ 「私が悪い」と自分を責める時間が減っていき、気持ちが軽くなる
✓ 自分の気持ちを大切にできるようになり、自分が好きになり、嬉しい
✓ 人の顔色に振り回されず、自分らしく選択できて、自信がつく
✓ 頑張りすぎなくても大丈夫と思えるようになる
✓ 人間関係に振り回されず、心がラクになる
✓ 自分を認められるようになり、自然と笑顔が増える
✓ 「私の人生を生きていい」と思えるようになる
その変化を感じ、輝く未来を手に入れることができます。
40年弱苦しんだ私も変われたのだからきっとあなたにもきっとできる！
一緒にその未来を開きましょう。
実際にカウンセリングを受け、これまでと違う未来を手に入れたお客様からの声をお読みくださいね。
お客様の声
※すべてご本人様の許可をいただいて掲載しております(順不同)
【静岡県】A.Aさん 40歳代・女性
仕事を辞めるか悩んでいましたが「仕事も好きな自分」に気づき、子育てと両立できるようになりました！
どのようなお悩みをお持ちでしたか
仕事と子育て毎日ぎりぎり限界な生活に仕事を辞めて子育てに専念すべきかを悩み予約しました。
カウンセリングはいかがでしたか
カウセリングを受けて自分を理解することで仕事が好きな自分にも気づくことができました。また無意識に周りと比較している自分にも気づくことができました。
カウンセラーはいかがでしたか
安心感があり、誰にも話せなかった夫のことも聞いてもらうことができました。どんなことも否定せず受け止めてくれるので話すだけでも心がすっきりしました。
どんな人に勧めたいですか
カウセリングを受けることに最初は勇気がいるかと思いますが、まずは気軽に受けてもらいたいです。
この人生が変わる感覚を一人でも多くの方に味わっていただきたいです。
カウンセラーからの一言
仕事と子育てを頑張る方ほど、「どちらかを諦めなければ」と思い込んでしまうことがあります。
でも、本当は仕事が好きな気持ちも、子どもを大切にしたい気持ちも、どちらも大切なあなたの想いです。
カウンセリングでは、周りと比べるのではなく、「私は本当はどうしたい？」という心の声に耳を傾けていきました。
ご自身の気持ちを整理できたことで、仕事も子育ても”自分らしい形”で両立できるようになられたことを、私もとても嬉しく思っています。
これからも、無理を抱え込まず、「わたしファースト」を大切に歩んでいってくださいね。
【東京都】R.Aさん 30代・女性
自分を押し殺していたことに気づき、人生を再スタートできました！
どのようなお悩みをお持ちでしたか
専業主婦で周りと比べて「私なんて」と苦しくなることが増えてしまった。ママ友の中でも自分が恥ずかしく話をできなくなってしまった。
カウンセリングはいかがでしたか
他人と比べてしまい、自己否定している自分に気づくことができました。まず自分を認めること、感情を押し殺さないことが大事なことに気づくことができました。
カウンセラーはいかがでしたか
まずは話をよく聞いてくれるので包む隠さず話すことができました。またカウンセリングと併せて日常の習慣なども話してくれたので、その日から行動することができました。
カウンセラーからの一言
周りと比べてしまう毎日は、とても苦しく、自分らしさを見失ってしまいます。
でも、本当は誰かと比べなくても、あなたにはあなたの価値があります。
カウンセリングでは、ご自身の気持ちを少しずつ言葉にしながら、「私はどう感じているのか」「本当はどう生きたいのか」を一緒に見つめていきました。
感情を押し殺すのではなく、自分の気持ちを大切にできるようになったことで、新しい一歩を踏み出された姿を私もとても嬉しく思っています。
これからも、「わたしファースト」を大切に、あなたらしい人生を歩んでいってくださいね。
【愛知県】N.Hさん 40代・女性
離婚危機から新しい夫婦関係をが築くことができました！
どのようなお悩みをお持ちでしたか
家事、子育てを手伝わない夫にイライラ。併せて子育てに対して「ちゃんとしろ」と言ってくる。会話もなく離婚寸前でした。
カウンセリングはいかがでしたか
話を聞いてもらう中で、私はずっと一人で頑張り続けていたことに気づきました。夫を変えようとする前に、自分の気持ちを大切にすることを教えていただき、少しずつ心に余裕が生まれました。今では夫婦で会話をする時間も増え、以前より穏やかに過ごせています。
カウンセラーはいかがでしたか
どんな話も否定せず、最後まで優しく聞いてくださったので安心して話すことができました。『それだけ頑張ってきたんですね』と言っていただけた時は、涙が止まりませんでした。話すだけで心が軽くなり、自分の考え方の癖にも気づくことができました。
どんな人に勧めたいですか
家族のために頑張りすぎている方や、夫婦関係に悩みながらも『私が我慢すればいい』と思っている方にぜひ受けてほしいです。一人で抱え込まずに相談することで、見える景色が変わると思います。
カウンセラーからの一言
毎日家族のために頑張っているからこそ、心が疲れてしまうことがあります。
相手を変えることは難しくても、自分の心との向き合い方を変えることで、夫婦関係や毎日の過ごし方は少しずつ変わっていきます。
あなたが一人で抱え込まず、『私の気持ち』を大切にできるよう、安心して話せる場所として寄り添わせていただきます。
カウンセラーの紹介
はじめまして。【わたしファースト】カウンセラーの晴田芽衣です。
私は営業職として20年以上、延べ2万人以上の方々と向き合い、一人ひとりの想いに耳を傾けてきました。
また、私自身も、適応障害を2度経験し、「頑張らなければ」「私が悪い」と自分を責め続ける苦しい日々を過ごしてきました。
また、発達特性のある息子の子育てや夫婦関係の悩みを通して、自分より周りを優先して生きることの限界も経験しました。
だからこそ今は、「まずは自分を大切にすること」が人生を変える第一歩だと心から感じています。
カウンセリングでは、あなたの気持ちを否定することなく、安心して話せる時間を大切にしています。
一人で抱え込まず、あなたらしい笑顔を取り戻すお手伝いができたら嬉しいです。
よくあるご質問
Q. 小さい子どもがいるのですが、カウンセリングを受けられますか？
A. もちろん大丈夫です。
子育て中は、自分の時間を作ること自体が難しいですよね。
私自身も子育てを経験してきたからこそ、その大変さはよくわかります。
お子さまがご自宅にいる時間でも、途中でお世話が必要になったり、泣いてしまったりしても気にされなくて大丈夫です。
その時は一緒にペースを合わせながら進めていきます。
「子どもがいるから受けられない」と諦める必要はありません。
むしろ、お母さんの心が少し軽くなることで、お子さまとの時間もより穏やかなものになっていきます。
安心して、あなたのタイミングでお話しくださいね。
Q. お試しカウンセリングを受けたら、必ずその後の契約をしないといけませんか？
A. いいえ、そのようなことはありません。
お試しカウンセリングは、まずは安心してお話しいただき、「私と一緒に進めていけそう」と感じていただくための時間です。
無理に継続をおすすめしたり、その場で契約を迫ることは一切ありませんので、ご安心ください。
カウンセリングは、お互いの信頼関係があってこそ意味のあるものだと考えています。
実際にお話ししてみて、「もう少し相談してみたい」「このままサポートを受けたい」と感じていただけた場合に、ご自身の意思でご検討いただければ十分です。
あなたが納得したうえで、一歩を踏み出せることを何より大切にしています。
Q. 人見知りで話すことができるか不安ですが大丈夫でしょうか？
A. 全く問題ありません。
実は、私のもとに来てくださる方の多くが、「初対面の人と話すのは苦手です」「何を話せばいいかわかりません」とおっしゃいます。
無理に話そうとしなくても大丈夫ですし、うまく言葉にできなくても大丈夫です。
「なんだか苦しい」「涙が出そう」「頭の中が整理できない」
そんな気持ちのまま来ていただいて構いません。
お話を伺いながら、あなたのペースに合わせて少しずつ気持ちを整理していきます。
安心できる雰囲気の中でお話しできるよう心がけていますので、どうぞ肩の力を抜いてお越しくださいね。
